局部减脂靠谱吗

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发布时间:2019-02-27 16:56

 北京读者张女士问:我在网上经常看到局部减脂瘦身操,特别火,不知道这种局部瘦身靠谱吗?

北京大学国际医院代谢减重门诊副主任医师宁宁解答:近年来,由于人们对美的追求愈发强烈,网上出现了大量减肚子、减胳膊、瘦小腿之类的操课视频,但这其中是有误区的。

人的脂肪,特别是皮下脂肪是全身流动相通的,必须通过整体脂肪减少,才能达到局部瘦身的目的。中医的针灸、拔罐法等是通过刺激经络穴位达到减肥效果。这类手段有两方面作用,一是调整胃肠道,减少胃酸分泌,降低饥饿感;二是调整胰岛素、瘦素等人体重要激素及消化液的分泌,以促进人体脂类和糖类的代谢,因此中医减肥也是全身减脂。

之所以一些人觉得局部减肥有效,主要是因为大部分人在大腿和腹部堆积的脂肪较多,这些脂肪多的部位瘦得快,就给人造成了一种局部瘦身的假象。(宁宁)

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